減少老年患上癡呆風險-預防高血壓是關鍵
在香港越來越多中青年人開始患高血壓症，而且高血壓是沉默殺手，因為很多時候他沒有明顯症狀，但是對身體卻能夠造成嚴重的影響。
根據BBC的報道，英國的研究顯示，如果30或40多歲還高血壓得不到及時治療，可能增加患上老年失智症，即老年癡呆的風險。
因此報道中提到，專家們提醒36至53歲年齡群組，要注意自己的血壓情況，防止腦部受到損傷，減少患老人癡呆症的機率。
而且研究中也提到這一段時間也是保護大腦的有利時機。 研究中英國人員對1946年出生的500名志願者進行了40年的跟蹤和調查，發現30、40歲時有高血壓的參加者，到了70多歲時老血管出現損傷和大腦萎縮，兩者之間有密切關聯。 所以，專家說30至40歲這段時間是關鍵時期。中年時的血壓，對今後幾十年的健康產生深遠的影響。
BBC的報道也提到，因為中國可以說是高血壓的大國，所以借鑒中國的經驗很有幫助。報道中列出中國心血管病報告2018的數據，在中國18歲以上的人當中，高血壓的發病率達到27.9%。 中國還有高血壓的病人高達2.45億，而且有年輕化的趨勢，數字還在迅速增長。
這與許多年青人交際應酬太多太密集、休息不足、經常熬夜、煙酒過多、和長期接觸電子產品等有關係。 而且中國人喜愛吃重口味食物，愛吃快餐和鹹辣的食物，使血管長期處於緊張狀態，令血壓不斷攀升。
閱讀完BBC的文章報告，在香港現今的緊張生活下，都市人更加應該在青年或中年時注意自己的血壓和身體情況，而且要有足夠休息和運動，飲食方面更加要注意。這樣，便可以減少老年或晚年患上老年癡呆或者高血壓等其他高風險疾病的機會。
文中提到BBC高血壓文章出處
我們集合了高血壓的文章資訊，列明文章轉載出處，希望能方便讀者們查找高血壓文章的資訊。本網站的內容和第三方網站連結的內容並不一定準確，本會和任何相關人士包括周展程師傅並不會附上任何責任，請根據個人情況尋找醫生詢問專業意見。
按此回到文章目錄