醫生建議20歲起開始作心臟檢查
一開始閱讀這篇BBC文章的時候，我也嚇了一跳，因為20歲還是很年青，真的需要那麼早便開始做心臟檢查嗎？
但是看完了文章之後，發覺他有一定的道理。這是由美國心臟病專家提出的，根據他們的研究說，人們年輕的時候，從20歲起就應該作心臟檢查，以防止減少死於心臟血管疾病的機會。
這篇文章是發表在美國心臟病協會期刊上的，他們的意思是說，如果年輕時就作出檢查，便能夠對可能隱藏的病患作出檢查和治療，而且能夠防止年紀大之後的肥胖症和糖尿病，還有中風等所產生的後患。
而這些說法是由美國心臟病協會提出的，這是美國心血管領域中最權威的兩個機構之一。
閱讀完這篇文章之後，我便理解到為何他們提出建議，讓年青人作心臟檢查。尤其是對心臟病有早期徵兆的年青人。 因為在美國越來越多的人患上了肥胖症， 肥胖症的患者已經佔據美國總人口的四分之一，而且心血管疾病是美國死亡率最高的疾病。
文章中也提到，心臟病專家說如果每兩年量度一次腰圍、血壓、脈搏和體重，每五年檢查一次膽固醇、血糖，便能夠大大減少往後患上心臟病和中風的機會，這些都是能夠致命的疾病。
但是文章中亦都說，這些都不能夠取代吃水果蔬菜和經常性的運動鍛鍊。專家強調說到健康的飲食和每天的運動，能夠大量減輕體重，因此心臟疾病和糖尿病發作的可能性便會相應減少。
我覺得都市人現在吃太多煎炸食物，多油多鹽多糖。而且常常坐在辦公室沒有運動，形成大肚腩血液不循環，而且精神過分緊張壓力大。這些都是引致高血壓、心血管疾病和糖尿病發作的原因之一。
文中提到BBC高血壓文章出處
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